Hoy dedicaremos un artículo a los remedios caseros para adelgazar; Es más fácil ganar unos kilitos de más que perderlos, comer algunos postres representan una gran tentación en la que muchas veces no resistimos y caemos, es aquí donde se nos empiezan a notar unas llantas en el abdomen, pero a pesar de esto y de los otros motivos por los cuales engordamos tales como sedentarismo, problemas hormonales, malos hábitos alimenticios, entre otros, existe una alternativa sana y natural para perder peso, y esto es a través de los remedios caseros para adelgazar.

Hacer dietas estrictas para adelgazar rápidamente realmente funciona pero el problema se presenta en el momento en el cual dejamos de hacerlas, ya que se produce el llamado efecto rebote, este es cuando al realizar este tipo de dietas sin tener una continuidad se puede obtener hasta el doble del peso inicial, es por ello que lo más sano y recomendable es alimentarse adecuadamente sin necesidad de hacer dietas estrictas donde lo único seguro es que pasaras hambre. Aunado a esto existen una serie de remedios caseros para adelgazar los cuales incorporándolos a tu dieta diaria te ayudaran a perder peso más rápidamente y sobre todo de una manera sana y saludable.

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Algunos remedios caseros para adelgazar

  1. Linaza: esta puedes tomarla en agua o jugos, añade dos cucharaditas de linaza en polvo a un vaso de jugo de tu preferencia, también puedes preparar en una jarra un litro de agua potable con linaza en concha, cuélala y toma el agua durante el día.
  2. El agua: El agua es el mejor aliado de nuestra salud, lo mismo sucede con la pérdida de peso, casi todos somos conscientes de esto ya que el agua garantiza que los depósitos de grasa de nuestro organismo empiecen a movilizarse. Lo mejor es consumir agua tibia o al menos a temperatura ambiente, evita a toda costa consumir agua helada ya que puede afectar negativamente a tu tracto digestivo. Lo más recomendable es consumir de 2 a 2.5 litros de agua diarios. El agua es fuente de vida, y no solo nos ayudara a perder peso sino también a reducir la celulitis conocida como piel de naranja.
  3. La piña: esta fruta es depurativa se recomienda cuando se quiere adelgazar, puedes comerla sola, tomarla en jugos e incluso combinarla con el pepino y tomar el agua en ayunas. La piña mejora la digestión y aplana el abdomen en poco tiempo si es tomada constantemente.
  4. El té verde: El té verde posee gran poder adelgazante, por lo que se trata de una de las mejores bebidas a incluir en tu dieta para poder lucir un vientre plano. Caliente o frío, el té verde permite desintoxicar el cuerpo, librándolo de toxinas y grasas. Además, ayuda a mejorar la digestión. Puedes tomarlo varias veces al día para lograr un mayor efecto reductivo.
  5. El Pepino: este es un remedio casero para adelgazar debido a sus propiedades quema grasas así como también ayuda a eliminar líquidos. Tiene muy pocas calorías, y aporta muchas vitaminas antioxidantes, que eliminan las toxinas del cuerpo. El pepino puedes comerlo en ensaladas, también puedes prepararlo con piña, licúalos y cuela el jugo, toma el agua en ayunas durante unos días para desintoxicar el cuerpo.
  6. El Repollo: Este es un vegetal el cual tiene el poder de evitar que el azúcar y los carbohidratos se conviertan en grasa, además contiene vitaminas A y C que son muy buenas para perder peso.

Cuando se quiere perder unos kilos de más puedes combinar los remedios caseros para adelgazar con actividad física, de esta manera podrás obtener mejores resultados en menor tiempo, el ejercicio te mantiene activo y saludable.

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